ถ้าพูดถึงอุปกรณ์สวมใส่, สายรัดข้อมือเพื่อสุขภาพ แนว Fitness Tracker สำหรับติดตามจำนวนก้าวและผลการออกกำลังกายต่างๆ นั้น เชื่อได้ว่าหลายๆ ท่านจะต้องเคยผ่านหูผ่านตากันมาบ้างแล้วสำหรับอุปกรณ์เหล่านี้ ซึ่งแบรนด์ Jawbone เองก็เป็นหนึ่งในแบรนด์ต่างๆ ที่เข้ามาบุกเบิกตลาดอุปกรณ์สวมใส่เพื่อสุขภาพมาตั้งแต่ในยุคที่ผู้คนเริ่มหันมาสนใจกับสุขภาพตัวเองมากขึ้น โดยในยุคแรกนั้นได้มีการนำสายรัดข้อมือ UP และ UP24 เข้ามาวางจำหน่ายในประเทศไทย โดยจะใช้งานร่วมกับแอพพลิเคชั่น UP ที่พัฒนาโดย Jawbone เอง
Jawbone ก็ไม่ได้หยุดนิ่งได้ทำการต่อยอดสายรัดข้อมือเพื่อสุขภาพรุ่นใหม่ออกมา โดยมีการเปิดตัวและวางจำหน่าย Jawbone UP2 ในประเทศไทยไปแล้ว และได้ส่งรุ่นใหม่ Jawbone UP3 ตามออกมาติดๆ สำหรับรุ่นใหม่ทั้ง 2 รุ่นนี้มีการปรับเปลี่ยนดีไซน์อย่างเห็นได้ชัดในรุ่นนี้ แต่ยังคงฟีเจอร์การใช้เชื่อมต่อไร้สายที่เป็นจุดเด่นจาก UP24 มาอำนวยความสะดวกในการใช้งานมากขึ้น และ Jawbone UP2 และ Jawbone UP3 นี้มีการถูกปรับให้เป็นขนาดเดียว สามารถปรับตัวล็อคเพื่อให้ทุกคนสามารถนำไปใช้งานต่อ แม้ขนาดข้อมือที่แตกต่างกันได้ทันที ไม่เหมือนกับรุ่น UP และ UP24 ที่จะต้องทำการเลือกขนาด S M L ให้เข้ากับขนาดข้อมือของตัวเอง
ความแตกต่างของ Jawbone UP2 และ Jawbone UP3 ก็คือเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจที่มีเข้ามาในรุ่น Jawbone UP3 และล่าสุดได้มีการอัพเดทเฟิร์มแวร์ใหม่เป็นเวอร์ชั่น 1.2.14 ที่ทำให้สามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างวัน (Passive Heart Rate) ได้แล้ว ซึ่งก่อนหน้านี้ทำได้แค่การวัดอัตราการเต้นของหัวใจในขณะพัก (Resting Heart Rate) เท่านั้น
คุณสมบัติ Jawbone UP3
- ขนาดสายรัดข้อมือ 220 x 12.2 x 3.0-9.3 มิลลิเมตร
- ขนาดเดียว ใส่ได้กับช่วงข้อมือ 140-190 มิลลิเมตร
- น้ำหนัก 29 กรัม
- ตัวสายทำจากยางซิลิโคน TPU เกรดทางการแพทย์ ป้องกันการแพ้ของผิวหนัง
- ตัวเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ ทำจาก TiN (Titanium nitride) เคลือบด้วยสแตนเลสสตีล
- ตัวเคสทำจาก Anodized aluminum มีส่วนผสมจากนิกเกิ้ลน้อยกว่า 5%
- กันน้ำ กันเหงื่อ แต่ไม่สามารถแช่น้ำนานๆ หรือสวมใส่ลงว่ายน้ำได้
- รองรับการเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟนผ่าน Bluetooth 4.0 BLE
- มีเซ็นเซอร์วัดความเร่งแบบ 3 แกน (Tri-axis)
- ไฟแอลอีดี 3 สี บอกสถานะ สีฟ้า สำหรับโหมดสลีป, สีส้มสำหรับโหมดแอคทีวิตี้ และสีเขียวสำหรับโหมดการแจ้งเตือน
- แบตเตอรี่ลิเธียม-ไอออน โพลีเมอร์ความจุ 38 มิลลิแอมป์ ใช้งานได้ถึง 7 วัน สามารถชาร์จซ้ำได้ (ใช้เวลาชาร์จประมาณ 1 ชั่วโมง)
- เปลี่ยนโหมดด้วยการแตะที่ตัวเครื่อง
- มีให้เลือกหลากหลายสี
อุปกรณ์ภายในกล่อง
- สายรัดข้อมือ Jawbone UP3
- คู่มือใช้งาน Quick Start Guide
- USB Charging Cable
ดีไซน์ Jawbone UP3
อย่างที่กล่าวไปตั้งแต่ตอนต้น Jawbone UP3 เป็นในรูปแบบสายรัดข้อมือ ไม่มีหน้าจอแสดงผลเวลาหรือสถิติต่างๆ ทำให้ตัวเรือนบางและเบา ไม่หนาและเทอะทะเกินไป สามารถสวมใส่ร่วมกับสายรัดข้อมือหรือกำไลทั่วไปได้ และตัวเรือนมีลวดลายสวยงาม โดยแต่ละสีจะมีลวดลายที่แตกต่างกัน ตรงนี้ก็แล้วแต่ชอบว่าชอบสีไหน และลวดลายไหน
และตรงส่วนนี้เองจะเป็นส่วนสำหรับการแสดงผลไฟแอลอีดี บอกสถานะโหมดการทำงานในขณะนั้น ซึ่งเราสามารถตรวจสอบสถานะโหมดการทำงานด้วยการเคาะที่ตัวเรือน 2 ครั้งติดกัน จากนั้นก็จะมีไฟแสดงผลขึ้นมา โดยจะแสดงผลเป็นไฟสีส้มรูปคนวิ่ง ก็จะหมายความอยู่ในโหมด Activity เพื่อตรวจจับการเคลื่อนไหวต่างๆ พร้อมกับการนับก้าวเดินในชีวิตประจำวัน และถ้าหากเป็นสีฟ้ารูปพระจันทร์เสี้ยวก็จะอยู่ในโหมด Sleep เพื่อตรวจวัดคุณภาพการนอนหลับของเรา สำหรับโหมด Sleep ตรวจการนอนหลับนั้น หลังจากที่อัพเดทเฟิร์มแวร์แล้ว Jawbone UP3 จะทำการตรวจจับอัตโนมัติ ไม่ต้องมาเคาะที่ตัวเรือนเพื่อเปลี่ยนโหมดอีกแล้ว
ตัวสายนิ่มและเนียนทำจากยางซิลิโคน TPU เกรดทางการแพทย์ จึงหมดห่วงเรื่องการแพ้ของผิวหนัง (น้อยคนมากที่จะเกิดอาการแพ้ยางชนิดนี้) ตัวล็อคจะเป็นอะลูมิเนียมแบบขัดกัน ซึ่งความแน่นของตัวล็อคนั้นถือว่าทาง Jawbone ออกแบบมาดี ทำให้เราออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวได้โดยที่ไม่หลุดออกจากข้อมือ ต่างจาก UP รุ่นแรก และ UP 24 ที่เป็นลักษณะคล้องที่หลุดออกจากข้อมือได้ง่ายกว่า และสามารถปรับระดับตัวล็อคให้เข้ากับข้อมือของเราได้ สามารถเลือกได้ว่าจะให้หลวม หรือพอดีกับตัวข้อมือซึ่งจะรองรับขนาดข้อมือ 140 มิลลิเมตร ถึง 190 มิลลิเมตร
สำหรับ Jawbone UP3 จะเพิ่มเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจเข้ามา โดยจะมีแถบทองเหลืองวาง 5 จุด อยู่ด้านในของตัวเรือน และมีพอร์ตสำหรับชาร์จแบตเตอรี่ โดยเป็นขั้วทองเหลืองที่มีแม่เหล็กดูดติดกับสายชาร์จ USB ที่มาในกล่องชุดจัดจำหน่าย โดยหากเสียบสายชาร์จผิดด้าน ขั้วแม่เหล็กก็จะผลักออกจากกัน และจะไม่ลงล็อค จะไม่สามารถชาร์จได้ อีกด้านของสายชาร์จจะเป็น USB สำหรับเสียบชาร์จเข้ากับคอมพิวเตอร์หรืออแดปเตอร์ที่รองรับ USB ทั่วไป หรือจะชาร์จเข้ากับพาวเวอร์แบงค์ต่างๆก็ได้
ใช้งานร่วมกับแอพพลิเคชั่น UP by Jawbone
Jawbone UP3 จะเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟน Android และ iOS ผ่านทาง Bluetooth โดยจะแสดงผลต่างๆ ผ่านแอพพลิเคชั่น UP จะแสดงผลการนอนหลับ, จำนวนก้าว และคะแนนแคลอรี่จากอาหารที่ทานเข้าไป ในส่วนนี้สามารถเพิ่มข้อมูลการรับประทานอาหารจากตัวแอพพลิเคชั่นได้ทันที ถ้าหากต้องการจะเข้าไปดูรายละเอียดของการนอนหลับและการเคลื่อนไหวเพิ่มเติม สามารถแตะที่แท่งกราฟสีม่วงและสีส้มเพื่อดูรายละเอียดต่างๆ ได้เลย
สำหรับเริ่มตรวจจับเวลาการออกกำลังกายต่างๆ นั้น เราสามารถสั่งให้เริ่มจับเวลาผ่านแอพพลิเคชั่น โดยแตะไปที่มุมขวาไอค่อนสายรัดข้อมือ แล้วเลือก Stopwatch และ BEGIN STOPWATCH จากนั้น Jawbone UP3 ก็จะสั่น และไฟสีส้มกระพริบเพื่อเริ่มจับเวลาในการออกกำลังกายแต่ละกิจกรรมนั้นๆ
และสามารถดูรายละเอียดต่างๆ ของการเคลื่อนไหวด้วยการแตะแท่งกราฟสีส้มเพื่อดูจำนวนก้าว, จำนวนแคลอรี่ และอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างวันได้ หรือจะแตะที่รูปไอค่อนหัวใจในหน้าแรกเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมของอัตราการเต้นหัวใจของเราเพิ่มเติมได้เช่นกัน
ในส่วนรายละเอียดของการนอนหลับนั้น สามารถแตะแท่งกราฟสีม่วงเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ว่าเราหลับลึกนานเท่าไร มีช่วงที่ไหนที่มีการขยับตัวบ้าง และสามารถดู RHR หรือ Resting Heart Rate ได้จากไอค่อนรูปหัวใจในหน้าแรกแล้วเลือก RHR Trend เพื่อดูอัตราการเต้นของหัวใจในขณะพักของเราได้ โดยทั่วไปมนุษย์เราจะมีอัตราการเต้นของหัวใจจะอยู่ในช่วง 60-100 bpm ถ้าใครที่ออกกำลังกายบ่อยๆ RHR จะต่ำ บ่งบอกถึงความฟิตของร่างกายของเรา ร่างกายจะแข็งแรง รวมถึงหัวใจก็จะแข็งแรงขึ้น ดังนั้นการวัด RHR จาก Jawbone UP3 จะเป็นการบ่งบอกสภาพร่างกายของเราไปในตัวด้วย และนำไปปรับการกับออกกำลังกายต่างๆ เพื่อปรับสภาพร่างกายให้ดีขึ้น
นอกจากนี้เรายังสามารถสั่งให้ Jawbone UP3 ทำการแจ้งเตือนด้วยการสั่นเมื่อเราหยุดนิ่งอยู่กับที่ไม่มีการเคลื่อนไหวใดๆ ได้ (Idle Alert) รวมถึงการเตือนให้เข้านอน, ออกกำลังกาย, รับประทานอาหาร, ทานยา และอื่นๆ (Reminders) และตั้งปลุก (Smart Alarm) ด้วยการสั่นจาก Jawbone UP3 เช่นกัน โดยการปลุกนี้จะค่อยๆ สั่นก่อนเวลาตื่นเพื่อให้เราตื่นได้อย่างสดชื่นไม่งัวเงีย และถ้าต้องการอยากรู้ว่าเมื่อไรที่เราเดินถึง 3,000 ก้าวแล้ว ก็สามารถสั่งให้มีการแจ้งเตือนได้ (Activity Alert) และในหน้าการตั้งค่าก็จะแสดงผลปริมาณแบตเตอรี่ด้วยการประมาณการว่าจะใช้งานได้อีกกี่วันด้วย
สรุป
Jawbone UP3 เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่รักสุขภาพที่ต้องการทราบว่าในแต่ละวันเดินไปกี่ก้าว เผาผลาญไปกี่แคลอรี่ ด้วยหน้าตาดีไซน์ที่เบาบางและสวยงามไม่หนาเทอะทะ น่าจะเป็นที่ชื่นชอบสำหรับสาวๆ ส่วนผู้ชายก็ใส่ได้ เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่ไม่ต้องทำการปะทะกันมาก (อาจจะบาดเจ็บจากการเกี่ยวของตัวล็อกได้) และตัวแอพพลิเคชั่นที่ใช้งานคู่กันก็ใช้งานง่ายไม่ซับซ้อน ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังมีเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจในขณะพัก ช่วยให้เรารับรู้ถึงสุขภาพร่างกายของเราว่าแข็งแรงดีหรือไม่ ทำให้เราเกิดการวางแผนที่จะออกไปออกกำลังกายมากขึ้น
