สำหรับคนยุคสมัยใหม่ การออกกำลังกายนั้นอาจจะไปที่ฟิตเนสเพื่อไปวิ่งในลู่ หรือนัดเพื่อนไปออกกำลังกายแบบเดิมไม่สะดวกเท่าไหร่ แต่เราก็ดูแลตัวเองได้ง่ายมากยิ่งขึ้นด้วยกำไลข้อมือเพื่อสุขภาพที่มีชื่อว่า Fitbit Flex ตัวกำไลนี้จะเก็บพฤติกรรมการเดิน วิ่ง การเคลื่อนไหวร่างกายเอาไว้ตลอดเวลา พร้อมกับการวัดค่าการนอนหลับของเราว่าหลับสนิทแค่ไหน นอนดิ้น นอนน้อยแค่ไหน แล้วเอามาประมวลผลออกมาเป็นข้อมูลสุขภาพของเราบนหน้าจอมือถือเพื่อให้เราปรับตัว ปรับเวลานอน ปรับการออกกำลังกายในขณะใช้ชีวิตประจำวันได้ดีมากยิ่งขึ้น วิธีการใช้งานก็แค่ใส่ไว้กับข้อมือตลอดเวลา แล้วเอาข้อมูลไปเชื่อมกับมือถือผ่านบลูทูธเท่านั้นเอง ส่วนการชาร์จไฟก็ใช้สาย micro USB ชาร์จหนึ่งครั้งใช้ได้ถึง 1 สัปดาห์ นับว่าเป็นอุปกรณ์ที่ล้ำ และดูแลสุขภาพของเราได้จริงๆ
>
