ตั้งแต่เกิดจนถึงห้าขวบเป็นช่วงเวลาที่เด็กๆ ต้องการนอนพักผ่อนเยอะๆ เนื่องจากเซลล์สมองจะแบ่งตัวเพิ่มจำนวน อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยว่าการเล่นสมาร์ทโฟนหรือแทบเล็ตที่เป็น Touchscreen ส่งผลให้เด็กนอนหลับน้อยลง
แทบเล็ตที่เป็น Touchscreen ส่งผลให้เด็กนอนหลับน้อยลง
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Birbeck University of London พบว่าเด็กอายุ 6 – 11 เดือนที่เล่นสมาร์ทโฟนหรือแทบเล็ตระบบ Touchscreen นั้นจะนอนน้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้เล่น โดยงานวิจัยนี้ทำในกลุ่มพ่อแม่ลูกกว่า 715 ครอบครัว โดยเฉลี่ยแล้วการเล่นสมาร์ทโฟนหนึ่งชั่วโมง จะทำให้เด็กนอนน้อยลงไป 15.6 นาที
Dr. Tim Smith ผู้ร่วมเขียนงานวิจัยเผยว่าสำหรับผู้ใหญ่อย่างเราๆ นอนน้อยไปสิบนาทีไม่ได้ส่งผลนัก แต่สำหรับเด็กแรกเกิดที่ทุกวินาทีคือการสร้างเซลล์สมองถือเป็นเรื่องสำคัญที่จะได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
แม้ว่างานวิจัยจะชี้ว่าสมาร์ทโฟนและแทบเล็ตส่งผลกระทบต่อการนอนของเด็ก แต่นักวิจัยก็คิดว่าคงไม่ถูกนักถ้าจะห้ามเด็กใช้ไปเลยเสียทีเดียว อีกทั้งวิทยาศาสตร์ที่ใช้อธิบายกระบวนการนอนของเด็กว่าเกี่ยวข้องกับหน้าจอ Touchscreen นั้นก็ถือว่ายังใหม่มาก ยังเร็วเกินไปที่จะตัดสินว่าห้ามเด็กเล่นโดยเด็ดขาด
สำหรับผู้ที่เป็นห่วงเด็กที่ถูกจัดอยู่ในกลุ่มทดสอบก็ไม่ต้องเป็นห่วงไป เนื่องจากเด็กเหล่านี้จะได้ใช้อุปกรณ์เพียงวันละ 25 นาทีเท่านั้น ทำให้ส่งผลกระทบกันการนอนวันละไม่เกิน 6 นาที นอกจากนี้การใช้อุปกรณ์ประเภทหน้าจอ Touchscreen ก็มีข้อดีอยู่บ้าง คือเด็กที่ใช้จะมีพัฒนาการด้านการใช้กล้ามเนื้อที่ดีและไวกว่าเด็กที่ไม่ได้ใช้
สรุปว่าแม้จะยังฟันธงไม่ได้ และการห้ามเล่นไปเลยก็คงจะไม่ถูกนัก ผู้ปกครองควรจำกัดการใช้งานของเด็กๆ ทารกไม่ให้เล่นอุปกรณ์จำพวกนี้มากเกินไป โดยสมาคมผู้ปกครองแห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำว่าให้จำกัดเด็กอายุ 2 – 5 ขวบเล่นไม่เกินวันละ 1 ชั่วโมง และถ้าเป็นไปได้ก็อย่าให้เล่นก่อนนอน ควรจะทิ้งห่างอย่างน้อยราวๆ หนึ่งชั่วโมง
จริงๆ แล้วไม่ใช่แค่เด็กทารกหรอก ผู้ใหญ่ก็ด้วยเช่นกัน
ที่มา – Engadget
