เคยไหม? ทำงานหนักจนสมองเบลอ คิดอะไรไม่ออก หนักเข้าก็เครียดสะสม นอนไม่หลับ ปลายประสาทอักเสบมาเสียดื้อ ๆ รู้ไหมว่าอาการเหล่านี้สามารถบรรเทาได้ นอกเหนือจากการไปหากิจกรรมผ่อนคลายแล้ว “อาหาร” เนี่ยแหละ ก็ถือเป็นตัวช่วยชั้นยอด พร้อมรวบรวมข้อสรุปเกี่ยวกับอาหารบำรุงระบบประสาทให้คุณได้อ่านกันในบทความนี้! อาหารบำรุงระบบประสาทคืออะไร ? อาหารบำรุงระบบประสาท หมายถึง อาหารที่มีสารอาหารสำคัญต่อระบบประสาท ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลดีต่อสมอง ความจำ อารมณ์...