ผิวแห้ง คัน เป็นปัญหาผิวพรรณที่พบได้บ่อย ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อบุคลิกภาพและคุณภาพชีวิต สาเหตุของผิวแห้งและคันนั้นมีได้หลากหลาย ตั้งแต่สภาพอากาศ การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม ไปจนถึงปัญหาสุขภาพบางอย่าง เราจะมาดูกันว่า อะไรบ้างที่เป็นสาเหตุของผิวแห้งและผิวคัน และควรดูแลอย่างไร
สาเหตุของผิวแห้งและคัน
- สภาพอากาศ
อากาศเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผิวแห้งและคัน โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว อากาศจะแห้งและมีความชื้นต่ำ ส่งผลให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นไปมาก นอกจากนี้ ลมแรงและแสงแดดจัดก็เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวแห้งกร้านได้เช่นกัน
- การอาบน้ำร้อนนานเกินไป
การอาบน้ำร้อนนานเกินไปจะไปกระตุ้นให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นมากขึ้น เนื่องจากน้ำร้อนจะทำลายชั้นไขมันบาง ๆ ที่หุ้มผิว ทำให้ผิวแห้งกร้าน และอาจทำให้เกิดอาการคันตามมา
- การใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่แรงเกินไป
เช่น สารเคมีฆ่าแบคทีเรีย หรือสารกระตุ้นให้เกิดฟอง อาจทำลายชั้นผิวหนังบริเวณผิวนอก ทำให้ผิวแห้งและคันได้
- โรคผิวหนังบางชนิด
ผิวแห้งและคันอาจเป็นอาการของโรคผิวหนังบางชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังอักเสบจากการแพ้ หรือโรคเรื้อนกวาง ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยและรักษาจากแพทย์ผิวหนัง
- ความเครียด
เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่อาจส่งผลให้เกิดผิวแห้งและคัน เนื่องจากระดับฮอร์โมนของร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปในภาวะเครียด ส่งผลให้ผิวพรรณขาดความชุ่มชื้นและเกิดอาการคันได้
- การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่เหมาะสม
เช่น ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมแรงเกินไป หรือไม่ได้คุณภาพ
การดูแลผิว
หากว่าเรามีอาการผิวแห้งและคัน ให้เราลองเปลี่ยนมาดูแลผิวเพิ่มมากขึ้น ดังนี้
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมแรง เช่น สบู่กระตุ้นการเกิดฟอง ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารบำรุงผิวและน้ำมันธรรมชาติ เพื่อให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นอย่างเต็มที่
- ทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยเสริมสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิว เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอาร์แกน หรือน้ำมันอะโวคาโด
- หลีกเลี่ยง และไม่อยู่ในอากาศร้อนหรืออากาศแห้งนานเกินไป เนื่องจากจะทำให้ร่างกายสูญเสียความชุ่มชื้นมากขึ้น
- ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ จะช่วยให้ร่างกายและผิวพรรณได้รับสารอาหารและความชุ่มชื้นเพียงพอ
ทั้งหมดนี้ คือเคล็ดลับง่าย ๆ ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว หมดปัญหาผิวแห้งและคัน แต่หากว่าลองทำแล้วไม่ได้ผล แนะนำให้พบแพทย์ผิวหนังเพื่อวิเคราะห์หาสาเหตุที่แท้จริงต่อไป ซึ่งอาจจะเกิดจากโรคผิวหนัง หรืออาการแพ้ที่เราไม่ได้คาดคิด
