ปัจจุบัน ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยประสบปัญหาความผิดปกติของระดับฮอร์โมนเพศ และต้องพึ่งพาอาหารเสริมปรับฮอร์โมนเพศหญิงเป็นตัวช่วย ซึ่งฮอร์โมนเพศหญิงที่สำคัญ ได้แก่ เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และโปรแล็กติน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในร่างกายหลายประการ เช่น การควบคุมรอบเดือน การตกไข่ การตั้งครรภ์ ฯลฯ โดยหากระดับฮอร์โมนเพศผิดปกติ อาจส่งผลให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็นประจำเดือนมาไม่ปกติ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ผมร่วง ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ เป็นต้น
ดังนั้น อาหารเสริมปรับฮอร์โมนเพศหญิงจึงถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้ โดยอาหารเสริมดังกล่าวมักประกอบไปด้วยสมุนไพรหรือสารสกัดจากธรรมชาติต่าง ๆ ที่มีคุณสมบัติช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง เช่น สารสกัดจากรากบัวบก ใบเฟรนช์บีน โสมเข็ม สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
ประโยชน์ของอาหารเสริมปรับฮอร์โมนเพศหญิง
- ช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้รอบเดือนมาปกติ
- บรรเทาอาการประจำเดือนมาก เช่น ปวดท้อง ปวดศีรษะ อารมณ์แปรปรวน
- ช่วยลดอาการของภาวะก่อนมีประจำเดือน เช่น นอนไม่หลับ ดาวน์ผิดปกติ
- ช่วยบรรเทาอาการของภาวะหมดประจำเดือน เช่น น้ำหนักเพิ่ม ร้อนวูบวาบ กระดูกพรุน
- ช่วยเพิ่มความสมบูรณ์ของรังไข่และคุณภาพของไข่ ซึ่งอาจมีส่วนช่วยในเรื่องการตั้งครรภ์ด้วย
กลุ่มผู้หญิงที่อาจเหมาะกับอาหารเสริมปรับฮอร์โมนเพศหญิง
- ผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติ เป็นประจำเดือนมาก หรือปวดประจำเดือน
- ผู้หญิงในช่วงวัยก่อนหมดประจำเดือน ที่มีอาการร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ ฯลฯ
- ผู้หญิงที่ต้องการเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ โดยผ่านการปรับสมดุลฮอร์โมน
- ผู้หญิงที่มีปัญหาฮอร์โมนเพศไม่สมดุลจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น โรคต่อมไร้ท่อ การรักษาด้วยฮอร์โมนเทียม
อย่างไรก็ตาม การใช้อาหารเสริมปรับฮอร์โมนเพศหญิงควรปรึกษาแพทย์ก่อน เนื่องจากอาหารเสริมบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงหรือโอกาสเกิดปฏิกิริยากับยาบางชนิด นอกจากนี้ บุคคลทั่วไปควรให้ความสำคัญกับการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้เหมาะสม เช่น การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การจัดการความเครียด ควบคู่ไปกับการใช้อาหารเสริมด้วย
สุดท้ายนี้ ถึงแม้อาหารเสริมปรับฮอร์โมนเพศหญิงจะได้รับความนิยมในปัจจุบัน แต่ผู้บริโภคก็ไม่ควรหลงเชื่อคำโฆษณาเกินจริง และควรศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อความปลอดภัยและเลือกใช้ได้อย่างเหมาะสม
